Attention : ce texte ne constitue pas un conseil médical, mais est basé sur des connaissances personnelles, des expériences clients et diverses sources en ligne.
Qu'est-ce qu'une lampe infrarouge ?
La lampe infrarouge offre un traitement efficace contre de nombreux maux. Les rayons infrarouges d'une lampe infrarouge pénètrent légèrement en profondeur dans notre peau et réchauffent le corps de manière uniforme et équilibrée. La température corporelle augmente lors de l'utilisation d'une lampe infrarouge.
Cela favorise la circulation sanguine, stimule le métabolisme et augmente le rythme cardiaque. Ainsi, les déchets sont éliminés plus rapidement. Les Lampes infrarouges sont particulièrement adaptées, entre autres, aux douleurs musculaires et articulaires.
Non seulement les douleurs musculaires et articulaires diminuent plus rapidement, mais un traitement par lampe infrarouge peut aussi rendre la peau plus pure ! Cela s'explique par une élimination plus rapide des déchets. De plus, la chaleur ouvre davantage vos pores. Votre peau paraît ainsi plus saine.
- Soulage les douleurs musculaires et articulaires
- Favorise la circulation sanguine
- Favorise la réduction des problèmes et affections cutanées
- Favorise la guérison
- Soulage le stress et améliore le sommeil
- Détoxification
- Convient pour réchauffer le corps
Comment choisir la bonne lampe infrarouge ?
Déterminez d'abord pour quels maux vous souhaitez acheter la lampe infrarouge. Par exemple, avez-vous des douleurs musculaires, êtes-vous stressé, voulez-vous améliorer votre système immunitaire ou souffrez-vous de problèmes de peau ? Chaque utilisation nécessite un type différent de rayonnement infrarouge, mais l'effet de la lumière rouge puissante reste le même.
Certains fournisseurs ne vendent que des lampes IR-B et IR-C. Le problème est que ces lampes peuvent ne pas du tout convenir à vos maux ou besoins. Dans certains cas, une lampe IR-B ou IR-C peut suffire, mais il y a des limites. Réfléchissez donc bien à l'usage que vous voulez faire de la lampe et si le rayonnement de cette lampe offre un effet suffisant.
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Lampe infrarouge pour douleurs musculaires et articulaires
Pour le traitement des douleurs musculaires et articulaires avec la lumière infrarouge, une pénétration en profondeur de la lumière infrarouge est importante. Dans ce cas, il est préférable d'acheter une lampe infrarouge avec IR-A (infrarouge à ondes courtes). Ce type de rayonnement infrarouge pénètre dans les tissus. Cela peut aider à soulager et stimuler non seulement la circulation sanguine, mais aussi les douleurs musculaires et articulaires.
Lampe infrarouge en cas de rhume
Lorsque vous avez un rhume ou souhaitez éliminer un autre virus de votre corps, une lampe infrarouge avec au minimum IR-B (infrarouge à ondes moyennes) est la meilleure option. En cas de douleurs abdominales, IR-B est également le plus efficace.
Lampe infrarouge pour traitement cosmétique
Pour un traitement cosmétique ou un nettoyage efficace de la peau, une lampe infrarouge simple avec IR-C (infrarouge à ondes longues) est parfois suffisante. La chaleur pénètre dans les couches supérieures de la peau, ce qui suffit à ouvrir les pores. Ainsi, les impuretés coincées dans vos pores peuvent être éliminées plus facilement.
La lampe IR-A a l'effet le plus profond et le plus multiple
Le rayonnement IR-A offre de nombreux avantages. Comme le rayonnement IR-A a l'effet thérapeutique le plus important, il pénètre non seulement profondément dans votre peau, mais prend aussi soin de votre peau et combat les virus.
IR-A, IR-B et IR-C ? Qu'est-ce que c'est exactement ?
La lumière infrarouge est divisée en 3 catégories de rayonnement : A, B et C (ou IR-A, IR-B, IR-C). Cette classification est basée sur la longueur d'onde de la lumière infrarouge :
- Infrarouge à ondes courtes (IR-A) : longueur d'onde de 0,78 µm à 1,4 µm (1 µm = 1000 nanomètres)
- Infrarouge à ondes moyennes (IR-B) : longueur d'onde de 1,4 µm à 3 µm (1 µm = 1000 nanomètres)
- Infrarouge à ondes longues (IR-C) : longueur d'onde de 3 µm à 1 000 µm (1 µm = 1000 nanomètres)
En résumé :
La plupart des lampes infrarouges émettent de la lumière IR-A, c’est-à-dire des rayons infrarouges courts. Ceux-ci pénètrent jusqu’à environ 6 mm dans la peau et ont ainsi l’effet le plus profond. La chaleur en profondeur stimule la circulation sanguine et soulage les douleurs musculaires et articulaires. Le rayonnement infrarouge à ondes moyennes (IR-B) pénètre moins profondément dans la peau que l’IR-A.
La chaleur reste donc plus superficielle, mais est néanmoins efficace. Pensez aux traitements cosmétiques ou au traitement des problèmes et affections cutanées. L’IR-C est surtout adapté pour réchauffer l’air, ce qui ne traite que la couche supérieure de la peau lors d’un traitement.
Comment utiliser une lampe infrarouge ?
Lorsque vous utilisez une lampe infrarouge, dirigez la lumière vers la zone spécifique de votre corps que vous souhaitez traiter. La plupart des modèles sont également réglables. Il est également important de garder au moins 40 centimètres de distance par rapport à la lampe.
Si vous souhaitez utiliser la lampe pour votre visage, par exemple pour traiter un rhume, une distance plus grande est recommandée. Il est également important de garder les yeux fermés.
La durée de traitement recommandée dépend de la personne, de la nature du mal et de la zone à traiter. La durée maximale d’utilisation d’une lampe infrarouge est de 12 minutes.
De plus, il est important de toujours suivre les instructions du médecin (le cas échéant). Au début, il est conseillé de augmenter progressivement la durée du traitement. Commencez donc prudemment. La peau peut en effet réagir excessivement à la lumière infrarouge (brûlure).
Nous conseillons de commencer par utiliser la lampe un peu moins longtemps et d’augmenter la durée du traitement progressivement, afin que le corps puisse s’habituer. Mieux vaut utiliser la lampe un peu moins longtemps au début. Les lampes infrarouges Liroma sont équipées d’un minuteur facile à utiliser avec la télécommande.
Écoutez toujours bien votre corps ! En cas de doute sur l’utilisation, nous recommandons toujours de contacter d’abord votre médecin. Prenez-vous des médicaments ? Dans ce cas aussi, nous recommandons de contacter d’abord votre médecin.
