Thérapie par lumière rouge pour les affections pulmonaires liées à la COVID longue : peut-elle aider ?

La Thérapie par lumière rouge peut favoriser la récupération en cas de COVID long, mais elle ne le guérit pas. La lumière comprise entre 630 et 850 nanomètres stimule la production d’ATP dans vos cellules, réduit l’inflammation et améliore la circulation sanguine, ce qui peut contribuer à augmenter l’énergie, à réduire la douleur, à faciliter la respiration et à atténuer le brouillard mental. Dirigez le panneau vers la poitrine, le haut du dos et éventuellement la tête, pendant 10 à 15 minutes par séance, 3 à 5 fois par semaine, à une distance de 30 à 50 centimètres. Les recherches à ce sujet n’en sont encore qu’à leurs débuts ; vous découvrirez donc ci-dessous ce que les études montrent jusqu’à présent et comment un client le vit.

Vous souffrez encore de fatigue, de problèmes respiratoires ou de brouillard mental après une infection à la COVID-19 ? Vous n’êtes pas seul. On estime qu’une personne sur cinq souffre de symptômes persistants, parfois même des années après le virus. Pour beaucoup, la recherche de moyens naturels pour soutenir la récupération fait partie du quotidien.

La Thérapie par lumière rouge suscite un intérêt croissant en tant que méthode complémentaire pour le COVID long. Dans cet article, vous découvrirez en quoi consiste cette thérapie, comment elle fonctionne et quels peuvent être ses avantages.

Attention ! Le texte ci-dessous ne constitue pas un avis médical. Il a été rédigé sur la base de nos propres connaissances, des expériences de nos clients et de diverses sources en ligne.

Table des matières

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Qu’est-ce que le COVID long (post-COVID) ?

Le COVID long, également appelé syndrome post-COVID, désigne les symptômes qui persistent ou apparaissent après une infection par le virus de la COVID-19. Cela peut survenir même après une infection bénigne. L’Organisation mondiale de la Santé (OMS) définit le COVID long comme des symptômes qui durent plus de 12 semaines et qui ne peuvent pas être expliqués autrement.

Ce qui rend le COVID long si difficile, c’est qu’il peut affecter de nombreuses fonctions corporelles, de la respiration à la capacité de concentration. Et malheureusement, il n’existe toujours pas de traitement unique qui fonctionne pour tout le monde.

Quels sont les symptômes ?

Les symptômes du COVID long varient considérablement. Voici un aperçu des symptômes les plus courants :

• Fatigue intense, souvent même après un effort léger
• Essoufflement ou sensation d’oppression
• Douleurs musculaires et articulaires
• Problèmes de concentration (brouillard cérébral)
• Maux de tête
• Troubles du sommeil
• Douleur thoracique
• Perte du goût ou de l’odorat
• Vertiges
• Palpitations
  

La nature et l’intensité des symptômes peuvent varier d’une personne à l’autre. Certaines personnes ne présentent plus de symptômes après quelques semaines, tandis que d’autres restent limitées dans leur vie quotidienne pendant des mois, voire des années.

Comment fonctionne la thérapie par lumière rouge ?

La thérapie par lumière rouge (ou luminothérapie) utilise une lumière rouge et proche infrarouge d’une longueur d’onde comprise entre 630 et 850 nanomètres. Ces longueurs d’onde peuvent pénétrer profondément dans la peau sans l’endommager.

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Que se passe-t-il exactement dans votre organisme ?

• Les particules de lumière sont captées par vos mitochondries, les petites centrales énergétiques de vos cellules
• La production d’ATP (adénosine triphosphate), la principale source d’énergie des processus cellulaires, augmente ainsi
• Résultat : une meilleure réparation cellulaire, une réduction de l’inflammation et une circulation sanguine améliorée

Ces effets peuvent aider votre organisme à mieux se remettre du stress ou des dommages, comme ceux causés par une infection telle que la COVID-19.

Comment la lumière rouge peut-elle aider en cas de symptômes post-COVID ?

La thérapie lumière rouge fait encore l’objet de nombreuses recherches, mais les premiers résultats sont prometteurs. Voici quelques façons dont cette thérapie peut soulager les symptômes du COVID long :

1. Plus d’énergie en cas de fatigue extrême

La fatigue est l’un des symptômes les plus invalidants du COVID long. Comme la thérapie lumière rouge augmente la production d’énergie dans vos cellules, elle peut contribuer à accroître votre énergie physique et mentale. Certains utilisateurs constatent que leur niveau d’énergie général s’améliore progressivement après quelques semaines d’utilisation.

2. Réduction de la douleur et de l’inflammation

De nombreuses personnes souffrent de douleurs musculaires ou articulaires persistantes, souvent causées par des inflammations. La Lumière rouge est connue pour ses propriétés anti-inflammatoires et peut ainsi contribuer à réduire la douleur et à améliorer la mobilité.

3. Respiration améliorée

La COVID-19 peut provoquer des lésions ou une inflammation persistante des poumons. En améliorant la circulation sanguine et en réduisant les inflammations dans la région thoracique, la thérapie lumière rouge pourrait contribuer à faciliter la respiration.

4. Penser plus clairement et réduire le brain fog

La lumière rouge peut également agir sur le cerveau, notamment lorsqu’elle est appliquée sur la tête ou par le biais de la photothérapie dite transcrânienne. En apportant davantage d’oxygène et d’énergie aux cellules cérébrales, certains utilisateurs constatent une diminution du brouillard mental et une meilleure concentration.

Comment utiliser les lampes à lumière rouge ?

L’avantage de la photothérapie est qu’elle peut facilement être utilisée à domicile. Vous n’avez pas besoin d’une clinique ou d’un médecin pour cela, même s’il est toujours conseillé de demander conseil en cas de doute.

• Choisissez un appareil adapté : de préférence un panneau ou une lampe à lumière rouge avec des longueurs d’onde comprises entre 660 nm (rouge) et 850 nm (proche infrarouge)
• Dirigez la lumière vers les zones appropriées : pour le COVID long, il s’agit notamment de :
  • Votre cage thoracique (en cas de problèmes respiratoires)
  • Le haut du dos
  • Éventuellement la tête (en cas de troubles cognitifs)
• Durée de la séance : commencez par 10 à 15 minutes à chaque fois, 3 à 5 fois par semaine
• La régularité est importante : la plupart des personnes ne ressentent un effet qu’après quelques semaines d’utilisation régulière
• Utilisez-la sur la peau nue, à une certaine distance (30 à 50 cm de l’appareil)

Que dit la science ? Recherches et études

De plus en plus de recherches scientifiques portent sur la thérapie lumière rouge pour différentes affections, telles que les inflammations, la fatigue chronique et les troubles cérébraux.

Les recherches spécifiques sur le COVID long en sont encore à leurs débuts, mais les premières observations sont prometteuses :

1. Réduire l’inflammation pulmonaire et améliorer l’absorption de l’oxygène

Une étude pilote menée auprès de patients atteints de la COVID-19 a montré que la thérapie lumière rouge peut réduire les processus inflammatoires dans les poumons tout en améliorant la saturation en oxygène. Cela peut être particulièrement pertinent pour les patients atteints de COVID long souffrant d’essoufflement ou de problèmes respiratoires persistants.

Source: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33043132/

2. Soulager les troubles cognitifs

Dans le cadre d’une étude de petite taille mais prometteuse, des participants atteints de COVID long ont reçu une thérapie lumière rouge transcrânienne au niveau de la tête. Ils ont fait état d’améliorations de la mémoire, de la clarté de la pensée et de la concentration mentale. Les résultats indiquent un effet positif de la luminothérapie sur les fonctions cérébrales en cas de symptômes persistants.

Source: https://www.medrxiv.org/content/10.1101/2025.07.24.25331961v1.full

3. Soutenir le métabolisme énergétique au niveau cellulaire

La fatigue est l’un des symptômes les plus fréquents du COVID long. Des recherches sur la photobiomodulation montrent que la lumière rouge stimule la production d’ATP, la principale source d’énergie de vos cellules. Davantage d’ATP signifie plus d’énergie, ce qui peut contribuer à atténuer l’épuisement extrême.

Source: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28748217/

4. Un soutien potentiel en cas de troubles respiratoires

Selon une étude de synthèse publiée en 2021, la thérapie lumière rouge pourrait contribuer à réduire l’inflammation des poumons, à améliorer l’absorption de l’oxygène et à soutenir le système immunitaire en cas de symptômes liés à la COVID-19. Cela en fait une option intéressante pour les personnes atteintes de COVID long qui continuent de souffrir d’essoufflement et de difficultés respiratoires.

Source: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8233727/

5. Nouvelles perspectives sur la luminothérapie comme traitement complémentaire

Une revue approfondie publiée en 2024 examine comment la luminothérapie, notamment la lumière rouge, pourrait servir de traitement complémentaire contre la COVID-19 et le COVID long. Selon les auteurs, cette thérapie aurait des effets anti-inflammatoires, favoriserait la réparation cellulaire et améliorerait le transport de l’oxygène.

Source: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11022193/

Important : bien que les résultats soient encourageants, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour tirer des conclusions définitives sur l’efficacité de cette thérapie spécifiquement contre le COVID long.

Expériences de nos clients

Michiel (40 ans), ambulancier, se rétablit grâce à la thérapie lumière rouge

Je m’appelle Michiel, j’ai 40 ans et je travaille comme ambulancier à Maastricht. Après avoir reçu un diagnostic de COVID long en juin 2022, ma vie a radicalement changé. Alors qu’auparavant je travaillais, faisais du sport et profitais pleinement de ma vie de famille, j’ai soudain été confronté à une fatigue extrême. Même une courte promenade pouvait me faire sentir malade et épuisé le lendemain.

Sur les conseils de mon entourage, j’ai commencé la thérapie lumière rouge. J’utilise deux appareils : le Liroma PrimeFORCE RL60, une petite lampe portable qui me permet de traiter très précisément certaines parties du corps, et le Liroma PrimeFORCE Elite Gen5, un panneau plus puissant qui atteint de plus grandes zones de mon corps en une seule fois.

J’apprécie la RL60 parce que je peux l’utiliser précisément là où j’en ai besoin, par exemple en cas de douleurs musculaires. L’Elite Gen5 procure une légère sensation de chaleur qui aide à détendre mes muscles, surtout après une journée éprouvante. En appliquant la thérapie un jour sur deux, je constate que mes muscles récupèrent plus rapidement et que mon niveau d’énergie général s’améliore.

Ce qui est important pour moi, c’est d’utiliser les lampes dans un environnement calme, sans distraction. Pas de musique ni de téléphone : seulement moi, la lumière et ma respiration. Ce moment de calme m’aide non seulement physiquement, mais aussi mentalement.

Bien que la thérapie lumière rouge ne guérisse pas le COVID long, elle m’aide à garder mes symptômes sous contrôle. Elle m’apporte une structure, un soulagement et le sentiment d’agir activement pour favoriser ma guérison. J’espère que mon expérience incitera d’autres personnes à donner une chance à cette thérapie.

Questions fréquemment posées

Quelle est la différence entre le post-COVID et le long COVID ?

Bien que les termes semblent différents, ils désignent en réalité la même chose : des symptômes persistants après une infection au COVID-19.

L’appellation « long COVID » a d’abord été utilisée parce que les symptômes persistent longtemps : « long » signifie en effet « long » en anglais. Plus tard, le terme « post-COVID » a également été introduit, « post » venant du latin et signifiant « après ». Ce terme souligne que les symptômes apparaissent après la fin de l’infection aiguë.

La thérapie lumière rouge est-elle sûre ?

Oui, dans la plupart des cas, la thérapie lumière rouge est sûre. Elle est non invasive et n’endommage pas la peau. Il est toutefois recommandé de toujours consulter votre médecin si vous prenez des médicaments ou si vous avez d’autres problèmes de santé.

Quand vais-je ressentir les effets de la thérapie lumière rouge ?

De nombreuses personnes constatent des améliorations après 3 à 4 semaines d’utilisation régulière. D’autres ressentent des résultats plus tôt ou plus tard. La régularité est importante.

Puis-je combiner la thérapie lumière rouge avec d’autres traitements ?

Oui, la thérapie lumière rouge est souvent utilisée en complément d’autres traitements comme la kinésithérapie, les exercices de respiration ou les compléments alimentaires. Demandez toutefois toujours conseil à un professionnel de santé.