NB! Le texte ci-dessous ne sert pas de conseil médical. Ce texte a été compilé en fonction de nos propres connaissances, Expériences des utilisateurs Et diverses sources en ligne. En cas de doute, consultez toujours un médecin spécialiste
Table des matières
Qu'est-ce que l'inflammation bourse?
Une inflammation bourse, aussi bursite Appelé, lorsque la bourse, un sac rempli de liquide qui protège vos articulations, est enflammé. Cela peut entraîner une douleur, un gonflement et une raideur dans la zone affectée, ce qui rend le mouvement normal difficile.
Symptômes
Les symptômes d'une inflammation de la bourse sont souvent clairs et peuvent difficilement déranger vos activités quotidiennes. Pensez à:
- Douleur dans l'articulation affectée, en particulier avec le mouvement.
- Gonflement ou rougeur autour de l'articulation.
- Raideur dans l'articulation, rendant le mouvement difficile ou douloureux.
- Une sensation de chaleur autour de la zone enflammée.
Causes
Une inflammation de Bursa peut être causée par divers facteurs:
- Trop surchargé: Des mouvements répétés ou une pression à long terme sur une articulation peuvent provoquer une irritation.
- Dommage: Une chute ou un traumatisme direct sur une articulation peut également entraîner une inflammation de la bourse.
- Infection: Bien que moins courant, une infection bactérienne peut également provoquer une bursite.
- Troubles chroniques: Des maladies telles que les rhumatismes ou la goutte peuvent également contribuer au développement de l'inflammation de la bourse.
Emplacements communs de l'inflammation de la bourse
La bursite peut se produire dans différentes parties du corps, mais certaines articulations sont plus sensibles que d'autres:
- Épaule: C'est là que l'inflammation de la bourse se produit souvent en raison de mouvements répétitifs, tels que des sports ou des travaux au-dessus de la hauteur des épaules.
- Coude: Souvent causée par la pente sur le coude ou par une utilisation répétée dans des activités telles que la peinture ou l'écriture.
- Hanche: La surcharge lors de la marche, de la course ou de longues périodes de position peut entraîner une inflammation de la bourse dans la hanche.
- Genou: Beaucoup de gens développent une bursite au genou en raison d'activités à genoux prolongées ou intensives telles que le jardinage ou les terrasses de toit.
- Célibataire: Lors de l'exercice ou des activités qui exercent beaucoup de pression sur la cheville, comme la course ou la danse, une inflammation de la bourse peut se produire.
Comment puis-je traiter l'inflammation?
Le traitement d'une inflammation bourse vise souvent à soulager la douleur et à réduire l'enflure. Les traitements les plus utilisés sont:
- Repos: Éviter les activités qui aggravent la douleur sont essentielles pour favoriser la récupération.
- Glace: L'application régulière d'un pack de glace peut aider à réduire l'enflure et la douleur.
- Médicament: Les médicaments anti-inflammatoires, tels que l'ibuprofène, peuvent être utilisés pour soulager les symptômes.
- Physiothérapie: Les exercices guidés peuvent aider à améliorer la mobilité et à empêcher une nouvelle irritation.
Bien que ces méthodes offrent souvent un soulagement, elles ne sont pas toujours efficaces à long terme. La luminothérapie infrarouge peut jouer un rôle important ici.
Pourquoi la luminothérapie est-elle la solution?
La luminothérapie rouge et proche infrarouge offre beaucoup de potentiel pour réduire la douleur et l'inflammation sans les risques des médicaments traditionnels. Mais qu'implique exactement cette thérapie?
Luminothérapie infrarouge
La luminothérapie infrarouge est de plus en plus utilisée pour traiter l'inflammation, comme l'inflammation de la bourse. Les rayons infrarouges pénètrent profondément dans la peau et les muscles et améliorent le circulation sanguine, ce qui accélère le processus de récupération des tissus endommagés.
Cela provoque non seulement moins de douleur, mais aide également à réduire la raideur et articulation Rendez-le plus fluide.
Afficher toutes les lampes infrarouges
Thérapie par lumière rouge
Feu rouge Fonctionne sur une longueur d'onde autre que l'infrarouge, mais offre également des effets anti-inflammatoires. Bien que la lumière rouge pénètre moins profondément, la lampe peut être un ajout utile au traitement de l'inflammation superficielle, comme une inflammation légère de la boursa, et elle aide à la récupération cellulaire.
Voir toutes les lampes de thérapie rouge
Vous voulez en savoir plus? Puis lisez notre blog: Lampes légères rouges: tout ce que vous devez savoir!
Justification scientifique
Selon Dr Michael Hamblin, un expert dans le domaine de la photobiomodulation, peut réduire considérablement l'inflammation de la lumière rouge et proche infrarouge.
Ce longueurs d'onde Activez les mécanismes de protection dans les cellules, tels que l'extraction d'énergie plus efficace et la production de substances anti-inflammatoires et d'antioxydants. Cela permet à la luminothérapie d'être efficace dans les troubles articulaires et autres problèmes inflammatoires.
