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Qu'est-ce qu'une douleur musculaire ?
Causes de la douleur musculaire
La douleur musculaire survient souvent en raison d'un surmenage des muscles. Cela peut se produire après une séance d'entraînement intense, une longue marche ou simplement en adoptant une mauvaise posture. Les petites déchirures créées dans les fibres musculaires par l'effort sont à l'origine de la sensation de douleur et de raideur. Les douleurs musculaires peuvent également être dues au stress, à une mauvaise circulation sanguine, à un mouvement brusque ou à cause d'une condition médicale, telle que la fibromyalgie.
Prévention des douleurs musculaires
Bien que les douleurs musculaires ne puissent pas toujours être évitées, vous pouvez en réduire les risques grâce aux conseils suivants :
- Faites toujours un échauffement adéquat avant de commencer à faire de l'exercice.
- Etirez-vous régulièrement pour garder vos muscles souples.
- Veillez à un repos et à une récupération adéquats après l'exercice.
- Buvez suffisamment d'eau pour éviter la déshydratation et les crampes musculaires.
- Adoptez un régime alimentaire sain et varié pour une récupération musculaire optimale.
Mais si vous ressentez des douleurs musculaires, l'infrarouge peut vous soulager.
Réduire les douleurs musculaires grâce à la lumière infrarouge
Qu'est-ce qu'une lampe infrarouge ?
Lampes infrarouges offrent une solution efficace à divers problèmes de santé grâce à un traitement ciblé par la chaleur. Elles aident à soulager les tensions musculaires, stimulent la circulation et favorisent la relaxation. En conséquence, elles peuvent réduire la douleur pour des problèmes tels que l'arthrite, les maux de dos et les blessures sportives.
La chaleur du rayonnement infrarouge pénètre en profondeur dans la peau et les muscles, ce qui a pour effet de réduire la douleur. soulage la douleur dans les muscles, les articulations et les autres tissus. En effet, le rayonnement infrarouge transmet la chaleur directement au corps sans réchauffer l'air ambiant.
Comment la lumière infrarouge réduit-elle la douleur musculaire ?
Les lampes infrarouges agissent de la manière suivante des ondes électromagnétiques en émettant des ondes électromagnétiques dans le spectre infrarouge. Lorsque ces ondes atteignent une surface, elles sont converties en chaleur, ce qui permet un traitement thermique ciblé et efficace.
Les lampes à chaleur infrarouge sont généralement sûresà condition de suivre les instructions du fabricant. La chaleur émise par ces lampes est similaire à la chaleur d'une lampe à incandescence. chaleur agréable du soleil, mais sans les effets nocifs des rayons ultraviolets. Vous pouvez donc profiter en toute sécurité des bienfaits de la thérapie infrarouge.
Types de rayonnement infrarouge
Les lampes infrarouges peuvent être classées en trois types de rayonnement différents :
- le rayonnement IR-A
- le rayonnement IR-B
- Rayonnement IR-C
Si vous recherchez une lampe infrarouge spécifiquement adaptée aux troubles musculaires, la lampe IR-C est la solution idéale. IR-A est le meilleur choix. En effet, ce rayonnement pénètre plus profondément dans la peau et peut donc soulager efficacement les douleurs musculaires.
Les lampes IR-A sont souvent utilisées pour traiter des affections telles que les rhumatismes, car elles atteignent les tissus en profondeur. Ce type de lampe est également connu sous le nom de lampe infrarouge à ondes courtes.
La thérapie par la lumière rouge : une bonne alternative !
La thérapie par la lumière rougeégalement connue sous le nom de photobiomodulation (PBM) ou de thérapie laser de bas niveau (LLLT), est connue pour sa capacité à pénétrer profondément dans la peau. Cette thérapie stimule l'activité cellulaire et favorise la guérison de l'intérieur. Les utilisateurs signalent souvent une réduction des douleurs musculaires et de l'inflammation des articulations, ce qui la rend populaire auprès des athlètes et des personnes souffrant de douleurs chroniques.
Vous avez le choix des longueurs d'onde :
- Lumière rouge (630 nm et 660 nm)
- NIR (830 nm et 850 nm)
Vous souhaitez traiter des douleurs dorsales, musculaires ou des affections chroniques telles que la fibromyalgie et les rhumatismes ? Nous vous recommandons alors le NIR (830 nm & 850 nm). Les longueurs d'onde du proche infrarouge pénètrent plus profondément dans les tissus et sont essentielles pour soulager la douleur et accélérer le processus de guérison.
Traiter les muscles et les articulations avec l'infrarouge
La lumière infrarouge n'est pas seulement efficace pour les muscles, elle aide aussi à réparer les articulations. Elle stimule la circulation sanguine, ce qui réduit la douleur et la raideur des articulations. Les lampes infrarouges sont donc idéales pour les personnes souffrant à la fois de douleurs musculaires et articulaires. douleurs musculaires et articulaires. Ainsi, elles favorisent la guérison, soulagent la douleur et ce, sans les effets secondaires des médicaments.
Mode d'emploi
Il est recommandé d'utiliser la lampe à 50-100 cm du corps du corps. Utiliser la lampe 10-15 minutes par séancepar partie du corps. Ne pas traiter une partie du corps plusieurs fois par jour.
5 lumières qui soulagent la douleur !
1. Double tête infrarouge 507
La lampe infrarouge à double tête offre une solution pratique pour une relaxation profonde et une thérapie par la chaleur ciblée. Grâce à ses bras réglables, la lampe est facile à utiliser en position assise ou allongée, avec une hauteur maximale de 160 centimètres pour plus de flexibilité.
Que vous souhaitiez soulager des douleurs musculaires après une longue journée ou que vous recherchiez simplement une sensation de chaleur relaxante, la lampe peut être facilement réglée pour répondre à différents besoins.
2. Lampe infrarouge à tête unique 506
Cette lampe infrarouge à tête unique offre la combinaison ultime de chaleur thérapeutique et de facilité d'utilisation. Spécialement conçue pour procurer à la fois détente et santé, cette lampe est indispensable à tous ceux qui recherchent un soulagement naturel de la tension et de la douleur.
3. Ceinture infrarouge portable
Avez-vous des douleurs au dos ou à l'épaule? Le bandage dorsal infrarouge portable offre une thérapie ciblée par la chaleur grâce au rayonnement IR-C jusqu'à 75 degrés Celsius. Spécialement conçu pour soulager la douleur et favoriser la relaxation, il est idéal pour une utilisation à domicile et pour réduire la tension quotidienne.
4. Armure de luminothérapie rouge 500
Le Liroma ARMOR 500 est le choix idéal pour une thérapie efficace par la lumière rouge à domicile. Ce modèle de table moderne est spécialement conçu pour vous faire bénéficier au maximum de la lumière rouge et de la lumière proche infrarouge (NIR), améliorant ainsi considérablement votre bien-être. Qu'il s'agisse de fibromyalgie, d'acné ou de maux de dos, le Liroma ARMOR 500 offre une thérapie puissante et polyvalente pour divers problèmes de santé.
5. Thérapie par la lumière rouge Armor 600
Le Liroma ARMOR 600 est la solution la plus avancée pour la thérapie par la lumière rouge. thérapie par la lumière rougeCet appareil de table de haute qualité offre de nombreux avantages pour la santé, de l'amélioration de la peau au soulagement de la douleur pour des affections telles que la fibromyalgie, les rhumatismes et les maux de dos. Cet appareil de table de haute qualité offre de nombreux avantages pour la santé, de l'amélioration de la peau au soulagement de la douleur pour des affections telles que la fibromyalgie, les rhumatismes et les maux de dos.
