La Lumière rouge et la lumière proche infrarouge (NIR) sont toutes deux des formes de lumière qui se situent dans le spectre électromagnétique, mais elles diffèrent par leur longueur d’onde et la manière dont elles sont absorbées par le corps.
1. Longueur d’onde
La Lumière rouge a une longueur d’onde comprise entre 600 et 700 nanomètres (nm) et elle est visible à l’œil humain. Elle présente une apparence plus chaude et plus visible.
La lumière proche infrarouge a une longueur d’onde plus longue, de 700 nm à environ 1 200 nm. Elle se situe juste au-delà du spectre visible, ce qui la rend invisible à l’œil humain, mais elle possède encore beaucoup d’énergie et peut pénétrer dans les couches plus profondes du corps.
2. Pénétration dans le corps
La Lumière rouge pénètre dans la peau jusqu’à environ 5 millimètres de profondeur. Elle est principalement utilisée pour stimuler les couches superficielles de la peau, notamment pour améliorer sa texture, stimuler la production de collagène et réduire les inflammations.
La lumière proche infrarouge peut pénétrer plus profondément, jusqu’à 2 à 3 centimètres dans le corps. Elle est souvent utilisée pour la récupération musculaire, les douleurs articulaires et l’amélioration de la circulation sanguine dans les tissus profonds.
3. Applications
La Lumière rouge est souvent utilisée pour les soins de la peau et pour favoriser une peau saine, notamment en stimulant la production de collagène et en réduisant les inflammations.
La lumière proche infrarouge est souvent utilisée pour la récupération des tissus profonds, notamment pour les douleurs musculaires et articulaires, pour favoriser la circulation sanguine et accélérer la récupération après un effort physique ou une blessure.
4. Effets sur le corps
Les deux types de lumière ont des effets thérapeutiques, comme favoriser la régénération cellulaire et réduire les inflammations. La lumière proche infrarouge agit toutefois davantage sur les tissus profonds et est souvent utilisée pour soulager la douleur, tandis que la Lumière rouge cible davantage l’amélioration de la peau et la régénération superficielle.
De manière générale, elles sont souvent utilisées ensemble dans le cadre de thérapies combinées afin de tirer parti à la fois des avantages de l’amélioration superficielle de la peau et de la thérapie des tissus profonds.