Fini les maux de dos ?
Na 40 jaar herstelt je rug ’s nachts niet meer vanzelf. Roodlichttherapie helpt je lichaam dit herstel weer op gang te brengen. Thuis, 15 minuten per dag, onderbouwd door klinisch onderzoek.
Découvrez quel panneau vous convient.- 60 jours d’essai à domicile
- Longueurs d’onde issues d’études cliniques (630 et 850 nm)
- Spécialiste dans toute l’Europe depuis 7 ans
- Plus de 41 000 clients satisfaits
Tu fais tout bien. Et pourtant, ça revient.
Pas de pic, pas de cause évidente. Simplement cette douleur lancinante dans le bas du dos, chaque jour, dont tu tiens déjà compte en secret dans tout ce que tu fais.
Vous vous réveillez et le sentez immédiatement. Avant, il vous suffisait de dormir une nuit pour que votre dos redevienne comme avant.
Les exercices font leur effet, mais quelques semaines plus tard, la douleur sourde recommence.
Un paracétamol soulage la douleur pendant un moment, mais ne répare rien. Le lendemain, ça recommence.
Na je veertigste gebeuren er twee dingen in je lichaam
Circulation sanguine réduite
Er stroomt minder bloed naar je spieren en bindweefsel. Minder bloed betekent minder zuurstof en voedingsstoffen voor herstel.
Moins d’énergie de récupération
Vos cellules produisent moins d’énergie. Exactement l’énergie dont votre dos a besoin la nuit pour récupérer après une journée éprouvante.
"Ce sont précisément ces deux éléments qui déterminent si votre dos récupère la nuit après une journée éprouvante."Michael, fondateur de Liroma
La thérapie par lumière rouge donne un coup de pouce à votre récupération
Lumière rouge (630 nm) et lumière proche infrarouge (850 nm) pénètrent jusque dans vos muscles et vos tissus conjonctifs. Elles stimulent précisément les deux fonctions qui diminuent après 40 ans : la circulation sanguine et la production d’énergie dans vos cellules.
La thérapie par lumière rouge est appelée photobiomodulation dans le domaine scientifique et fait l’objet de recherches depuis plus de vingt ans. Le traitement est indolore et non invasif : vous ne ressentez qu’une chaleur agréable. Contrairement à une lampe chauffante ou à une cabine infrarouge, la lumière n’agit pas seulement sur votre peau, mais pénètre également jusqu’aux tissus musculaires et conjonctifs sous-jacents.
Asseyez-vous ou allongez-vous devant le panneau. 10 à 20 minutes, par exemple pendant la lecture ou en regardant la télévision.
Répétez 3 à 5 fois par semaine. La régularité est plus importante que l’intensité.
L’effet s’intensifie progressivement. Sur plusieurs semaines, pas sur plusieurs jours. N’hésitez pas à l’associer à vos exercices de kinésithérapie : l’activité douce et le mouvement se renforcent mutuellement.
Zo gebruik je het op je rug
Het licht doet zijn werk op de plek waar het terechtkomt, dus het helpt om het paneel goed te richten. Veel precisie is er niet voor nodig, maar de afstand en de duur maken wel verschil. Vier dingen bepalen hoe je het thuis aanpakt.
Reken niet op een paar sessies. Het effect bouwt zich op over weken, niet over dagen; in de studies werd meestal twee tot zes weken behandeld. Hoeveel je ervan merkt, verschilt per persoon. Houd daarom drie tot vijf keer per week aan, ook in een gewone drukke week.
Richt op de plek die zeurt, niet op je hele rug. Zet het paneel ter hoogte van je onderrug, op de plek waar je de klachten voelt. Houd de huid vrij van kleding, zo valt het licht er direct op.
Houd 30 tot 50 centimeter afstand. Op die afstand is het paneel bedoeld om te gebruiken. Het licht komt er onder een hoek van 30 graden uit: dichterbij is het feller op een klein vlak, verder weg spreidt het uit.
Tien tot vijftien minuten per keer is genoeg. Langer dan twintig minuten voegt meestal niets toe, want je cellen kunnen per sessie maar een beperkte hoeveelheid licht opnemen. Kies een vast moment op de dag, dan hoef je er verder niet over na te denken.
Drie tot vijf keer per week, naast wat je al doet. Stop niet met je oefeningen van de fysio. In het onderzoek van Djavid deed de groep die licht én oefentherapie combineerde het beter dan de groep die alleen oefende.
Ce que montrent les études cliniques
148 infirmiers souffrant de douleurs dorsales chroniques
Dubbelblind en placebogecontroleerd. De groep met ledlicht (630/850 nm) had na twee weken minder pijn, minder vermoeidheid en een betere functie.
Lin et al., 2020 →Mieux que des exercices seuls
61 patients randomisés. La luminothérapie combinée à la thérapie par l’exercice a entraîné, à long terme, moins de douleurs et une meilleure mobilité que les exercices seuls.
Djavid et al., 2007 →100 patients souffrant de rhumatismes, nettement moins de douleurs
La moitié a reçu une thérapie par l’exercice ainsi qu’une luminothérapie dans le bas du dos, l’autre moitié uniquement une thérapie par l’exercice. Le groupe ayant reçu la luminothérapie ressentait nettement moins de douleur.
Vallone et al., 2014 →Niet één studie, maar de hele stapel
Alle goede onderzoeken naar lichttherapie bij chronische lage rugpijn samengevoegd: in alle onderzoeken minder pijn dan bij een nepbehandeling, vrijwel zonder bijwerkingen.
Huang et al., 2015 →La luminothérapie rouge ne remplace pas les soins médicaux. Les résultats varient d’une personne à l’autre. En cas de douleurs dorsales persistantes, intenses ou irradiantes, consultez toujours votre médecin traitant au préalable.
Waarom niet gewoon een warmtelamp of sauna?
Warmte voelt prettig en ontspant even. Maar een warmtelamp verwarmt vooral je huid. Roodlichttherapie gebruikt acht specifieke golflengten, van 630 nanometer rood tot 1060 nanometer diep infrarood, die dieper doordringen tot in spieren en bindweefsel.
Een infraroodsauna verwarmt vooral je huid, en dat is aangenaam. Alleen is het verspreide warmte, geen gerichte golflengten op één plek. Een paneel richt je tien tot vijftien minuten op je onderrug, op dertig tot vijftig centimeter afstand.
Een pijnstiller dempt de pijn zolang hij werkt. Licht werkt trager: drie tot vijf keer per week, en het effect bouwt zich op over weken, niet over dagen. In de studies werd meestal twee tot zes weken behandeld.
Fysio werkt, dat spreken we niet tegen. Onderzoek laat zien dat licht en oefentherapie elkaar versterken: bij Djavid (2007) deed lichttherapie plus oefentherapie het beter dan oefeningen alleen, en bij Vallone (2014) gaf oefentherapie plus licht duidelijk minder pijn. Licht komt er dus naast te staan, niet in de plaats van.
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Pas satisfait ? Il suffit alors de renvoyer le panneau.
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Évalué par des centaines de clients dans toute l’Europe.
Quel panneau convient à votre dos ?
Chaque panneau comprend les longueurs d’onde étudiées (630 et 850 nm), complétées par des longueurs d’onde supplémentaires dans le rouge et l’infrarouge. La différence réside principalement dans la taille de la zone traitée en une seule séance.
PrimeFORCE Compact Gen5
Modèle compact à poser de 28,5 × 20,9 cm pour une seule zone à la fois. 7 longueurs d’onde, idéal si votre problème se limite au bas du dos.
PrimeFORCE Advanced Gen5
Le juste milieu de 64 x 23 cm : bas du dos et haut du dos en alternance, assis ou debout. 8 longueurs d’onde, rouge et infrarouge contrôlables séparément.
PrimeFORCE RL240
Traite tout votre dos en même temps sur 100 × 21 cm. 7 longueurs d’onde, avec support sur roulettes gratuit pour les pieds.
PrimeFORCE Multi Gen5
Paneau corps entier de 184 × 30 cm : dos, jambes et épaules en une seule séance. 8 longueurs d’onde, double puce, pour ceux qui veulent le maximum.
Ook gekozen bij rug- en nekklachten
Encore ceci
Quand vais-je constater des résultats ?
L’effet s’installe progressivement sur plusieurs semaines. Dans les études, le traitement durait généralement de 2 à 6 semaines, à raison de 3 à 5 séances par semaine. Certaines personnes constatent une différence plus tôt, tandis que cela prend plus de temps pour d’autres. La régularité est essentielle.
Voir toutes les étudesLa luminothérapie rouge est-elle sûre ?
In de klinische onderzoeken werden vrijwel geen bijwerkingen gemeld. Het licht is niet-invasief en verwarmt het weefsel lichtjes. Gebruik het paneel volgens de handleiding en raadpleeg bij twijfel of medische aandoeningen eerst je arts.
Comment fonctionne la thérapie lumière rouge ?Puis-je l’associer à la physiothérapie ?
Oui, exactement. Les recherches montrent que la luminothérapie et la thérapie par l’exercice se renforcent mutuellement : les exercices rendent vos muscles plus forts, tandis que la lumière favorise la récupération.
Quelle est la différence avec un sauna infrarouge ou une lampe chauffante ?
Une lampe chauffante ou un sauna réchauffe surtout votre peau. La luminothérapie rouge utilise des longueurs d’onde spécifiques (630 et 850 nm) qui pénètrent plus profondément et y stimulent la circulation sanguine ainsi que l’énergie cellulaire. La chaleur est un agréable effet secondaire, mais ce n’est pas elle qui produit l’effet recherché.
Comment fonctionne la thérapie lumière rouge ?Quels sont les délais de livraison, la garantie et les conditions de retour ?
Commandé aujourd’hui, livré demain ! Vous bénéficiez d’une garantie de 3 ans et les retours sont faciles via le portail de retour.
Livraison et retoursWaarom mensen bij Liroma kopen
Het effect bouwt zich op over weken, niet over dagen. Daarom heb je 60 dagen om het thuis uit te proberen. Ben je niet tevreden, dan krijg je je geld terug.
We doen dit al 7 jaar, en we doen alleen dit. Roodlicht is geen bijzaak in een breder assortiment, maar ons vak. Inmiddels leveren we in heel Europa aan meer dan 41.000 klanten.
We zijn telefonisch bereikbaar op 026 2022285, door mensen die de panelen kennen. Twijfel je nog, dan kun je de panelen bekijken in onze eigen showroom. Even zien en voelen scheelt vaak meer dan tien pagina's lezen.
Vandaag besteld is morgen in huis, dus je kunt deze week beginnen. Op de panelen zit 3 jaar garantie. Past het toch niet bij je, dan regel je het retour via het retourportaal.
Redonnez à votre dos la capacité de récupération qu’il avait à 30 ans.
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